De zomercursus is een korte heel praktische cursus.

In de cursus leer je

- hoe je mediteert

- wat de juiste zithouding is

- hoe je het mediteren in kunt bouwen in je dagelijks leven

- hoe om te gaan met stress, emoties en ongemak

- we zullen samen mediteren

- er is ruimte voor het delen van vragen en ervaringen

Vier maandagavonden in augustus en september van 20.00 tot 21.30 uur.

cursusdata 19 en 26 aug en 2 en 9 sept.

Kosten 70 euro (incl BTW),  

90 euro wanneer je ook een meditatiekussen wilt aanschaffen.

Aanmelden of heb je vragen?  mail naar sandra@zeneemland.nl