Meditatie

Jezelf zijn in de hectiek van het dagelijks leven en werken.

Wie wil dat nou niet?

Maar wat is dat, jezelf zijn ?

Voel je je dan altijd goed en vrolijk en ontspannen?

 

In een wereld waarin geluk maakbaar lijkt, is ongelukkig zijn een taboe geworden.

Je onzeker voelen, bang zijn, je vervelen of je verdrietig voelen dat hoort er niet meer bij.

Terwijl dat gevoelens zijn die inherent zijn aan het leven.

 

Mediteren helpt je om waar te nemen hoe je reageert op het dagelijks leven, met alle gevoelens en gedachten die het oproept.

Mediteren leert je jezelf te ontspannen in de dagelijkse hectiek.

meditatieruimte,Zen Centrum Eenmland, meditatiekussen, klankschaal, zendo, zen, meditatie

effecten van meditatie

Effecten van mediteren kunnen zijn dat je:

- beter slaapt

- je beter kunt concentreren

- je meer ontspannen bent

- je duidelijker weet wat je belangrijk vindt in het leven

- je meer energie hebt

- je gelukkiger voelt

- je contact met anderen verbetert

- je milder wordt

 

Via deze link vind je meer informatie over het effect van meditatie op je gezondheid


interesse?

Neem dan deel aan een van onze meditatiegroepen.