zen centrum eemland

Zen Centrum Eemland is een plek waar je kunt mediteren, tot rust kunt komen en inspiratie op kunt doen. 


* leer mediteren en maak kennis met zen *

   start 13 januari 

In verband met de lockdown wordt de cursus voorlopig uitgesteld. Individuele lessen zijn wel mogelijk

MEDITEREN

Mediteren helpt je te ontspannen in de dagelijkse hectiek.

Doordat je even tijd neemt voor jezelf.

Tijd om op adem te komen en stil te worden. 

Pas dan neem je waar hoe het met je gaat.

Met alle gevoelens en gedachten die langs komen.

En daarin leer je te ontspannen, leer je zijn met wat er is. En dan ervaar je het leven anders, komen er andere antwoorden, ontdek je nieuwe kanten.

 

Effecten kunnen zijn dat 

- je je beter kunt concentreren

- je beter kunt slapen

- je meer ontspannen bent

- je je gelukkiger voelt

- je beter keuzes kunt maken

- je milder wordt

- je meer energie hebt




COACHING

Ik ben opgeleid tot stresscounselor en deze kennis combineer ik met mijn meditatie ervaring.  De coaching bestaat daardoor naast praten ook uit oefeningen. Met mijn ondersteuning onderzoek je zelf wat jou belemmert om ontspannen in het leven te kunnen staan. Je leert je eigen valkuilen herkennen en daar met mildheid mee om te gaan. Je leert je te ontspannen. En je ontwikkelt je kwaliteiten en kracht om jouw leven ten volste en geïnspireerd te leven. 


Zendo ingericht volgens corona richtlijnen
Zendo ingericht volgens corona richtlijnen