stilte groep
Samen mediteren is fijn.
Het geeft extra verdieping en verstilling, aan je meditatie.
Mediteren helpt tot rust te komen.
En kan als effect hebben dat je
beter slaapt, je beter kunt concentreren,
je meer ontspannen voelt
of dat je je gelukkiger voelt.
In de stilte groep komen we een uur samen in de mooie meditatieruimte van het centrum.
In dat uur mediteren we twee keer 25 minuten.
Tussendoor doen we loopmeditatie.
En we eindigen met thee.
Woensdag van 9.00 tot 10.00 uur en donderdag van 16.30 tot 17.30 uur is er stiltegroep.
Beginners krijgen persoonlijke begeleiding bij het mediteren en ondersteuning bij het vinden van de juiste zithouding.
Deelname kost 40 euro per maand.
Wil je meedoen?
Meld je dan aan via sandra@zeneemland.nl of via onderstaand formulier