stilte groepen

Samen mediteren is fijn.

Het geeft extra verdieping aan je meditatie en het helpt je je meditatie thuis vol te houden.

Mediteren helpt tot rust te komen. 

En kan als effect hebben dat je

beter slaapt

je beter kunt concentreren

je meer ontspannen voelt

of dat je je gelukkiger voelt.

 

In de stilte groep komen we een uur samen.

In dat uur mediteren we twee keer 25 minuten.

Tussendoor doen we loopmeditatie.

En we eindigen met de theeceremonie.


 

Donderdag van 19.30 tot 20.30 uur is er stiltegroep.

Je kunt op ieder moment instromen.

Beginners krijgen begeleiding bij het mediteren en ondersteuning bij het vinden van de juiste zithouding.


Deelname kost 40 euro per maand.

30 euro voor studenten en mensen met een kleine beurs. 

 

Deelname aan de stiltegroepen is gratis voor cursisten die deelnemen aan een introductiegroep of verdiepingsgroep.

 

Wil je meedoen? 

Meld je dan aan via sandra@zeneemland.nl of via onderstaand formulier

 

Opmerking: De met * gemarkeerde velden zijn verplicht.